2024/4/18 保護者も一緒にストレッチ

見に来ている保護者も、一緒にストレッチをしたりします。

運動不足を痛感させられます。。

子どもたちはさすが、身が軽いです。体幹もしっかり。

カエルジャンプ（しゃがんで手をついてカエルのポーズ→ジャンプして頭の上で手を合わせる）１０回で足が痛くなって、２０回でふらふらになります。

準備運動だけでもできるだけ一緒にやりたいと思っています。